Chcete si plniť sny? 

Viac ako len dosahovať pracovné a osobné ciele. Vy už ste  tou najlepšou formou seba.  

Step towards your dream. Dream big. Make it happen. 

Máte mnoho snov? Ale aktivity bežného dňa, potreby a starostlivosť o iných, nepriaznivé okolnosti vám neumožňujú venovať sa im? Odkladáte ich na neskôr? Nemáte čas, alebo si myslíte, že je niečo pre Vás nemožné? Máte strach, obavy, že to sa nedá, nemôže, alebo nie je pre vás? 

 
Snívajte vo veľkom. Vo Vašom osobnom aj pracovnom živote. Vo vašom biznise. Pretože každý môže snívať vo veľkom. Aj vy. Nie je to luxus. Je to to, čo si zaslúžite. Vy, Vaši milovaní, váš biznis aj kariéra. Win WIn.

dream big.
Zastavte sa. Definujte svoj sen alebo si Vytvorte nový. Začnite.

Define it. Create new one. Make it happen
Urobte z toho dennú rutinu a silné zvyky.  uvidíte výsledky. Začnete si plniť sny.

Make it a daily routine 

Najlepší spôsob ako začať je začať.

(SF professional and colleaugue)

Začnite tu a teraz

Ak si poviete, že to dokážete, máte pravdu. Ak si poviete, že nedokážete, tiež máte pravdu.

V našej spolupráci  Vám viem garantovať

 
prvý krok v práci na sebe bude viesť k ďaľším. snowball effect.
osobné alebo pracovné problémy
nebudú prekážkou k splneniu vášho sna. Vždy si nájdete spôsob nezávisle od okolností.
budete si vytvárať život, budovať
firmu, formovať postavu, zvyšovať športový výkon , plniť si akékoľvek sny tak, ako to chcete vy. Budete na seba hrdí.

Define. Design. Make it a routine. Your routine.

Vytvorte si Vašu dennú rutinu k úspechu, o ktorom snívate vy. 

čo získate? 

Celý proces k splneniu vašich snov. 
  • Analýza
  • Kreatívny proces tvorby
  • Prioritizácia
  • Vytváranie riešení na mieru
  • Merateľnosť výsledkov
  • Vytváranie fungujúcej dennej rutiny a silných zvykov
  • ľudský prístup a autenticitu

 
plniť si sny v osobnom živote aj v biznise už nebude pre vás luxus, ale priorita. 
dokážete sa zamerať na konkrétne kroky k vašim snom. nebudete skúšať overené rady iných, ktoré vám nemusia fungovať, naopak môžu odradiť. Nájdete vlastné spôsoby, ktoré si vytvoríte na mieru. 
naučíte sa vytvoriť si dennú rutinu a silné zvyky v osobnom živote, alebo pre Váš biznis, ktoré vás budú posúvať vpred.Také, ktoré budete s chuťou dodržiavať a nemusíte sa do nich nútiť. keď prestanú fungovať, dokážete si vytvoríť nové. 

Už prvá spolupráca Vás posunie vpred. čo dokážete, keď sa do toho pustíte naplno?

to dokážem sám

Dokážete. Každý z nás to dokáže. Keď pracujeme na spevnení tela a chceme to robiť správne, zdravo a efektívne, športový tréner, či už pri behu, joge, boxe... je samozrejmosť. Samozrejmosťou by malo byť aj správne sa starať o svoj osobnostný rast, schopnosť plniť si sny a duševné zdravie. Výhoda našej spolupráce je, že to nebudete odkladať na neskôr. Začnete hneď. Namiesto výhovoriek, a nevyhnutnému venovaniu sa iným veciam, budete robiť to, čo je dôležité pre Vás. Prekážky premeníte na možnosti. Zbavíte sa strachu a budete odvážnejší. Ťažké životné, či pracovné problémy zvládnete ľahšie a s väčším nadhľadom. Budete kreatívnejší a získate viac energie. Nech si prechádzate čímkoľvek, pre mňa ste plnohodnotný partner, plný vlastných zdrojov a sily, ktorú len treba správne nechať vyniknúť a podporiť 
Nebudete ľutovať, že ste sám seba a svoje sny odkladali na neskôr. 

Čo ešte Vám prinesie, keď si budete plniť sny? 

Lepšie vzťahy? Fungujúci biznis? Nové nápady? Nové možnosti? Lepšie zvládanie stresových situácií? Lepší výkon? Lepšiu postavu?

Prekvapte sami seba

 

Step towards your dream

Snívajte vo veľkom. Denne robte malé kroky, ktorými si Vaše sny splníte. Nájdite rovnováhu medzi snahou a nelipnutím na výsledku, alebo letting go. Užite si cestu svojho rozvoja.  Nebudete na to sami a doprajete si profesionálnu podporu .

 

Individuálny prístup, využitie solution focused koučingu vás podporí v každom kroku k splneniu pracovného, alebo osobného sna. luxus nie je to, že pracujete na tom, aby ste si plnili sny v práci a v živote, aby ste mali kvalitné vzťahy, zvládali lepšie stres a rôzne životné situácie. Je to Vaše rozhodnutie, vážiť si samého seba a svoj čas.

Individuálny solution-focused brief koučing, tímové workshopy, self-study techniky, ad hoc krízové solution-focused rozhovory vám dajú možnosť denne robiť kroky smerom k vašej firemnej vízii a hodnotám. Podporovať kroky k efektivite v práci, work-life balancu, k budovaniu vzťahov vo firme aj so zákazníkom, k vytváraniu dream jobs a kreativite sa vám vráti mnohonásobne.  
kombinácia power jogy, koučingu a zdravotnej psychológie vás efektívnejsie posunie k lepšiemu zdraviu, zdravému a pevnému telu a mentálnej pohode. 

Cvičenie s trénerom prináša výsledky. To už viete.


Pracujte na sebe s profesionálom aj keď si plníte sny a dosahujete ciele.

Garancia Kvality

Plním si svoje sny aj tak, že do každého idem úplne naplno.

 
Master degree in Health psychology
V 2010 som ukončila najprv bachelor a neskôr master degree v zdravotnej psychológii na univerzite v mojom milovanom cardiffe v UK, ktorý bol mojím domovom skoro 8 rokov.
professional solution focused brief coach 
V 2010 som v Londýne získala moju certifikáciu v stres manažmente a koučingu. pokračovala som so Solutionsurfers, Švajčiarsko a mojou srdcovkou CoMan tu na sk so skúškou na úrovni PCC (PCC titul je v procese).

Certified power Yoga Instructor
s Yoga alliance international RYT200 a registrovaný športový tréner 

Pre firmy

  • chcete zvýšiť efektivitu práce?
  • zameriavate sa na rast Vašich ľudí?
  • podporujete kreativitu a tímovosť?
  • ste tí,čo pre iných vytvárajú dream job?
  • rozvíjate talenty?
  • predchádzate vyhoreniu Vašich ľudí?
  • potrebujete refresh/regeneráciu firmy?
  • ste inovatívny, a chcete zaviesť, vylepšiť , zmeniť, posunúť niečo, čo možno ešte iní neskúšali?
  • podporovať zdravie zamestnancov a krátke cvičenie jogy zamerané na chrbticu, stuhnuté svaly, a odbúravanie stresu prispôsobené aj pre pracovisko je pre Vás
    inšpiratívne?

Pre profesionálov

  • chcete kariérne rásť a posúvať sa?
  • chcete dosiahnuť Vaše najlepšie možné výsledky?
  • chcete si udržať work-life balance?
  • chcete získať svoj dream job?
  • chcete sa naučiť pracovať so stresom?
  • chcete premeniť bariéry k úspechu na nové možnosti?
  • holistická práca na sebe je pre vás výzva (spojenie svojho rastu s fyzickým cvičením)
  • jedine tu si môžete vyskúšať spojenie mentálneho a fyzického rozvoja s profesionálnym vedením
  • ste športovec, ktorý chce zlepšovať svoj výkon a mentálne nasadenie?

Pre zdravotníkov

ste lekár, zdravotná sestra, alebo ste vo vedení zdravotného personálu? 
  • Je pre Vás dôležité efektívnejšie komunikovať s pacientom? 
  • chcete lepšie zvládať krízové situácie?
  • potrebujete work-life balance ? 
  • chcete lepšie zvládať stres?
  • bojujete s vyhorením?
Počas najbližšieho krízového obdobia z úcty k vašej práci a Vám pre prvých 10 záujemcov pro bono, teda za dobrú kávu. Pre ostatných, len za symbolickú cenu. 


Pre Vás

  • chcete byť sami sebou a autentický? 
  • ste v ťažkej životnej situácii a potrebujete riešenie?
  • zažívate úzkosť?
  • poznáte pocity prázdnoty, aj keď by ste mali byť šťastný?
  • chcete mať kvalitnejšie a lepšie vzťahy?
  • potrebujete podporiť v zvládaní rodičovstva a výchovy?
  • pracujete na svojom zdraví?
  • chcete lepšiu fyzickú a psychickú kondíciu?
  • chcete sa zameriavať na to, čo je pre Vás skutočne dôležité?
  • plníte si sny, alebo chcete začať?
  • chcete spojiť prácu na sebe s prácou na svojom tele formou power jogy a využiť to, že jedno je nevyhnutné pre to druhé

  • Autenticita

    Som žena, mama dvoch krásnych detí, sestra, dcéra, najlepšia priateľka. Vášnivo sa púšťam do všetkého , čo ma nadchne. Nevzdávam sa, aj keď okolnosti neprajú a počúvam, že je to nemožné (a aj keď to v sebe mám chuť miliónkrát vzdať). Milujem pohyb , tanec, jogu, prírodu, zvieratá. Obdivujem, čo všetko dokážu ľudia. Rada sa nechávam inšpirovať skvelými ľuďmi. A to ich okolo seba mám. Chcem denne zažívať dobrodružstvá, vidieť ľudí vedľa seba rásť a plniť si sny, cestovať. V duši som "Talianka" a prechádzam denne najrôznejšími emóciami. Sama sebe doprajem prácu na sebe (vďaka mojím skvelým kolegom, ale hlavne vďaka tým mojím najbližším) aj keď je to niekedy príliš náročné. Hľadám rovnováhu v tom nevzdať sa a vedieť nechať tak. Jazdím na koni, užívam si jazdu na štvorkolke, milujem spať pod hviezdami, raňajky v tráve, červené víno, milujem módu a umenie, knihy a obyčajné veci....a verím, že aj keď zažívame veci každý po svojom....v tom, že si chceme plniť sny sme si všetci úplne rovní. Nezávisle od postavenia, odkiaľ pochádzame, akú máme farbu pleti, čo vlastníme, čo robíme, všetci snívame. A tak vnímam každého človeka, "len" ako človeka a ja vždy som aj s Vami "len" ako človek. A toto si chcem zachovať vždy. 

    Ako to chcete mať Vy?
    Váš príbeh. Váš Sen.

    Sny si môžete plniť vďaka svojej vedomej práci denne.  Aj ten najodvážnejší sen sa splní len vďaka každodenným malým krokom. 

     
    začnite dnes a pozorujte ako sa vaše každodenn'é kroky k splneniu sna stávajú efektívnejšie a reálne. 
    Nestrácajte ani deň odkladaním toho, čo naozaj chcete
    pracujte na svojom osobnostnom raste a plneniu snov efektívne a s profesionálom

    Návod ako začať.

    Vyberte si pre seba program, alebo si zostavte vlastný

    basic

    Jednorázová spolupráca, ktorá vás môže merateľne posunúť k tomu, čo naozaj chcete. Pomôže vám dostať sa z krízovej situácie, alebo z niečoho, čo už ďalej nechcete. Alebo naopak odrazový mostík pre vytváranie niečoho nového. Možnosť dopriať si zmenu, alebo spôsob ako vedieť niektoré životné udalosti priať. Tak otvoriť priestor pre niečo nové. Posunie vás bližšie k tomu, čo si prajete a potrebujete pre ďalší rast. 



    premium

    Mesiac systematickej práce na sebe. 
    Kombinácia 3 osobných stretnutí, self- study materiálov a podpora emailovou komunikáciou. Otvára väčší priestor nie len pre odrazový mostík na zmenu.  Vytvorenie vašej dennej rutiny plnenia si snov a silných zvykov dostáva silnejší potenciál. Za tento čas si nielen nadizajnujete a vytvoríte vaše vlastné spôsoby a stratégie, ako si plniť osobné a profesné sny denne. Počas tohoto obdobia budete môcť už aktívne pracovať aj s výsledkami Vašej práce. Čo znásobí efekt Vašej schopnosti plniť si sny a žiť najlepšie a najefektívnejšie ako viete a chcete. Merateľnosť výsledkov. Ak pracujete v tíme -Kombinácia workshopu a osobných stretnutí je ideálnym spôsobom.
     



    master

    Pol roka intenzívnej práce na svojich snoch. 6 osobných stretnutí s profesionálom, self-study materiály a techniky, emailová podpora a ad hoc tel.kontakt. 6 mesiacov práce na svojom vlastnom raste, plniť si sny s podporou profesionála. Schopnosť pracovať a testovať viacero spolu s vami nadizajnovaných spôsobov, ako si môžete plniť pracovné a osobné sny. V situáciách, keď to bude ťažšie ustáť, môžete využiť ad hoc rozhovor, v ktorom si môžete vytvoriť stratégiu, ktorú si vyžadujú nové okolnosti, alebo sa uistiť v niečom, čo vám funguje. Kontinuálna práca konzistentnosť, rozsah programu Vám dá možnosť naučiť sa budovať novú kultúru svojho rastu. V osobnom aj pracovnom živote, budete schopný vybudovať a implementovať nové možnosti, ako napredovať oveľa efektívnejšie a systematickejšie. V prípade tímového prostredia je ideálne kombinovať aj workshopy a tímové zážitkové aktivity a podporu tímu. 

    Rezervujte si svoj poukaz hneď

    Vytvorte si obsah darčeka na mieru. 

    Chcete darovať jeden koučovací rozhovor s témou podľa výberu? Chcete sebarozvoj a prácu na niečom konkrétnom počas celého mesiaca, pol roka, či na celý rok? Chcete to doplniť aj o emailing a tel kontakt v prípade potreby? Chcete zážitkový workshop pre tím v práci? Alebo je pre Vás užitočné niečo celkom iné? Chcete zvýhodnenú cenu počas decembra? kontaktujte ma a vyskladáte poukaz podľa potreby. Teším sa na každý jeden darček, ktorý spolu vytvoríme. 


    Spolupráca s Vami je pre mňa poctou. 

    Ste bez limitov. Unlimited.

    Osobne sa veľmi teším na spoluprácu s Vami. Už len to, že ste začali premýšľať, že chcete na sebe pracovať Vás posunulo bližšie k Vašim snom. Pretože to, čo vznikne vo Vašej hlave, dokážete aj uskutočniť, ak budete chcieť. 

    Pustite sa do plnenia Vašich SNOV.  

    Najlepší spôsob ako začať je začať.